Wonclub Casino

Apa itu diet air, bagaimana melakukannya, berapa banyak penurunan berat badan? Diet air untuk menurunkan 7 kilo dalam 1 minggu

Setiap orang perlu mengkonsumsi 2,5 – 3 liter air setiap hari untuk memiliki tubuh yang sehat dan menjalani hidup yang sehat. Minum banyak air adalah salah satu faktor terpenting dalam menjalani hidup sehat. Konsumsi air, yang membantu diet serta tubuh dalam hal kesehatan, memfasilitasi penurunan berat badan. Diet air, yang dapat dicoba oleh orang-orang yang ingin melindungi kesehatan mereka dan menurunkan berat badan tanpa bahaya, baru-baru ini menjadi populer. Inilah semua yang Anda ingin tahu tentang diet air …

APA ITU DIET AIR?

Diet air didasarkan pada tidak mengonsumsi makanan apa pun selain banyak air dan minuman cair di siang hari. Tentu saja, ada teori di balik diet air, yang memiliki spekulasi tentang penampilan pertama dan tanggal diusulkan. Menurut teori ini, yang diberi makan oleh informasi tentang biologi manusia, dan penelitian tentangnya, ketika air dingin diminum, tubuh membakar kalori ekstra untuk menyesuaikan suhu air dengan suhu tubuh. Hal ini membuat lebih mudah untuk menurunkan berat badan dengan mempercepat. Dengan diet ini, yang membantu untuk meninggalkan konsumsi air yang terabaikan dalam kehidupan sehari-hari dan untuk mengambil air yang cukup, ginjal bekerja lebih banyak dan memungkinkan untuk mengeluarkan racun dari tubuh. Membantu melindungi sendi dan tulang belakang, air juga membantu mengatur suhu tubuh dengan menyeimbangkan tekanan darah.

Namun, tetap disarankan untuk mengikuti diet di bawah pengawasan dokter.

BAGAIMANA MEMBUAT DIET AIR?

Diet air, yang menciptakan efek detoksifikasi dalam tubuh dan mempercepat pembakaran kalori, diterapkan dengan konsumsi harian setidaknya 2 liter air atau cairan. Selain air, yang memberikan rasa kenyang, perhatian harus diberikan pada cairan lain yang dikonsumsi agar tidak menurunkan tekanan darah dan mengambil nutrisi yang diperlukan. Pakar kesehatan memperingatkan bahwa sangat berbahaya untuk mengikuti diet dengan hanya mengonsumsi air, dan mereka merekomendasikan menambahkan banyak cairan dan menambahkan makanan dengan kandungan cairan tinggi dan nilai gizi pada makanan.

1 HARI

– Sarapan: 2 gelas jus apel segar

– Snack: Segelas jus pepaya

-Makan Siang: Semangkuk semangka

– Snack: Satu jus jeruk segar atau segelas air dengan lemon

-Makan malam: Segelas air putih

-Camilan terakhir: Satu apel dan 2 gelas air

2 HARI

-Sarapan: Satu telur rebus dan 2 gelas air

– Snack: Segelas salad kubis mentah dan 2 gelas air

-Makan siang: Salad Shepherd dan segelas air

– Snack: 2 tomat dan segelas air

-Makan malam: Segelas jus tomat segar

-Camilan terakhir: Segelas zucchini matang dan 2 gelas air

3 HARI

-Sarapan: Satu apel dan 2 gelas air

– Snack: 1 gelas buah pepaya dan segelas air

-Makan siang: Salad Shepherd dan segelas air

-Makan malam: Segelas jus tomat segar

-Camilan terakhir: Segelas zucchini matang dan 2 gelas air

4 HARI

-Sarapan: Segelas susu skim dan 2 gelas air putih

– Snack: Satu pisang dan 2 gelas air

– Makan siang: Segelas susu dan 2 gelas air putih

– Snack : Beri pisang 2 gelas air putih

-Makan malam: Satu pisang

-Camilan terakhir: segelas air putih dan pisang

5 HARI

-Sarapan: 1/2 cangkir nasi merah rebus dan 2 gelas air

– Snack: 2 tomat dan 2 gelas air

-Makan siang: Semangkuk nasi merah rebus dengan saus tomat dan 2 gelas air

– Snack: 2 tomat

-Makan malam: Semangkuk nasi merah rebus

6 HARI

-Sarapan: 1/2 cangkir nasi merah rebus dan 2 gelas air

– Snack : 2 buah tomat 2 gelas air

-Makan siang: Semangkuk nasi merah rebus, salad, 2 gelas air

-Makan malam: Segelas air dengan lemon

-Camilan terakhir: Semangkuk salad dan segelas air

7 HARI

-Sarapan: 1/2 cangkir nasi merah rebus dan 2 gelas air

– Snack : 2 buah tomat 2 gelas air

-Makan siang: Semangkuk nasi merah rebus, salad, 2 gelas air

– Snack: 2 mentimun

-Makan malam: Segelas air dengan lemon

-Camilan terakhir: Semangkuk salad dan segelas air

Unduh aplikasi NTV, dapatkan informasi tentang perkembangannya

Kasino Oyna

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *